czy można

Jajka są jednym z bardziej wartościowych produktów żywieniowych. Można je zaliczyć razem z wątróbką do topowych produktów z tzw. super-food, które wcale nie są wyszukane ani drogie. Jaja są bardzo dobrym źródłem pełnowartościowego białka, tłuszczów i różnego rodzaju witamin. Białko to przez długi okres uważane było za wzorcowe. W 100 g jajka [...]

[...] więc dałem linka do podstaw. :-) Co do wykroków to racja - ćwiczenia tego typu (w otwartym łańcuchu kinemat.) są szkodliwe dla kolan. Bezpieczniejsze są już zakroki czy choćby wspomniane bułgary, czyli ćwiczenia w zamkniętym łańcuchu. Zaś co do przyciągania sztangi na barki to ostatecznie ten szeroki chwyt i maks. do klatki jeszcze można [...]

Witam Tak naprawdę podstawą podczas spalania tkanki tłuszczowej jest odpowiednio zbilansowana dieta i to ona decyduje o tempie postępów. Generalnie za tempo optymalne u mężczyzny przyjmuje sie 0,5-1kg tygodniowo. Zatem należałoby dopracować swój jadłospis a później myśleć o tak silnych środkach jak t3. Stosując dobrą dietę i podstawowe środki [...]

Dlatego warto wykonać podstawowe badania, gdyż autorka nawet nie wie czy to wątroba. Przypuszczenia można z łatwością rozwiać

[...] teoria bo w praktyce się to wogóle nie sprawdza. Papier wszystko przyjmie, zresztą ogólnodostępne badania wcale darmowe nie są tylko sponsorowane więc te jakieś z ncib.com czy jakoś tak w 4 litery można sobie wsadzić. U mnie pomogły śladowe dawki mety + końskie dawki iniekcyjnej witaminy b12. Na początku bóle ustały, żaden staw nie "strzelał". [...]

[...] dzieci i dorośli, często przeprowadza się zabiegu operacyjnego. Przepuklina brzuszna najczęściej dotyka osoby otyłe, starsze, kobiety w ciąży, pracowników fizycznych, czy osoby cierpiące na ostry kaszel np. tych z astmą. Udowa to schorzenie, które dotyka wiele kobiet. Najczęściej borykają się z nią panie po przebytym porodzie lub po 65. [...]

[...] ćwiczeń) Tak to się mniej więcej prezentuje. Ze względu na problemy z nogami - Nie ma tutaj ćwiczeń na nie. Wg Was powinienem dorabiać zestaw B, zmieniać coś w seriach, czy wszystko jest okay i można zamykać temat? Jeśli uznacie, że tak, to w zestawie B zamieniłbym wiosłowanie na podciąganie negatywne lub na gumie oporowej, chociaż ktoś tu [...]

Ogólnie nie wiem czy słyszeliście ale teraz albo w sumie nie takie teraz coraz ciężej o gere nawet w USA bo jest ścigana przez antynarkotykówkę i teraz producenci znaleźli nowe rozwiązanie czyli wiadomo jak z dopalaczami jeden składnik robi przypal wto zaraz wychodzi nowy podobny z inna nazwe i tak w kołko. Więc teraz zaczynają dawać DMHA i Eria [...]

[...] słabszy trening, bo coś było nie tak. Ogólnie wydaje mi się, że któreś ćwiczenie robię nieprawidłowo, bo odczuwam prawy bark(ból lekki) + coś ten łokieć. Zastanawiam się, czy problem nie leży w wyciskaniu na ławce płaskiej. Nie robię tego kulturystycznego 'mostka'. Staram się wykonać rotację na sztangę tzn odruch łamania(trzymam go, gdy [...]

[...] mleka odtłuszczonego w proszku. Patrząc na pierwszy rzut oka, produkt wydaje się wręcz idealny. Sporo białka i węglowodanów w 100 g przy małej ilości tłuszczów. Wystarczy 100 g, aby uzupełnić ilości ze standardowego posiłku, jaki jest np. pierś z kurczaka z woreczkiem ryżu. Czy rzeczywiście mleko w proszku jest tak dobrym produktem, jak [...]

No tak, na tej podlinkowanej stronie czytałem o wadach i zaletach obuwia. Zauważyłem, że bardzo powszechną wadą jest obcieranie m.in.pięty, dlatego będę celował w nieco większe. Miałbym jeszcze jedno pytanie, nie dotyczy ono biegania, ale zadam je tutaj, by nie tworzyć już osobnego tematu. Mam w domu drążek, chcę kupić jeszcze poręcze. Poręcze [...]

Jakie poręcze masz na myśli niskie do pompek czy takie czo można dipy zrobić ?

Pociągnij sobie dece i enana tak jak teraz piszesz. Choc równie dobrze mozna je w tym samym momencie skonczyc. Przejdz sobie na krótsze estry od razu po i daj prop z masteronem albo z winem oral jak wolisz. Zabierz ze soba duzo Clomidu, troche Nolvy, jakis Symex czy Arimidex, duzo HCG, Cabaser. Mozesz wziac Proviron. Witaminy i minerały oczywiscie [...]

[...] sylwetki. Od wielu lat panowały tego typu poglądy. Jednak wiele nowych badań naukowych i praktyka sama w sobie zmieniły nurt i postępowaniem z tym związane. W rzeczywistości na nasze efekty kształtowania sylwetki nie ma wpływu to, ile będziemy jedli posiłków. Ilość ich w naszej diecie dostosowana powinna być pod nasze życie, czyli [...]

moze być brownie fasolowe, czy ciastek owsianych mozesz sobie napiec i masz na cały tyudzien lub dwa, poza tym zawsze samą kawe mozna wypić

Domer ale u mnie można powiedzieć, ze aktualnie zawsze mam gorszy dzień ponieważ pracuje 12h dziennie, często w weekendy i do tego robię prawie codziennie ciężki trening siłowy. Tak czy siak nie chce tego stosować codziennie ale pomaga to bardzo i chciałbym jednak stosować jeśli będzie to bezpieczne.

Ty powaznie to piszesz czy sobie jaja robisz? Na czuja określasz wynik i walisz 2ari i 1symex ed, bo myślisz że masz estro wysoko? A nie przyszło Ci do głowy że za nisko estro daje gorszy efekt niż jak jest za wysoko, a wody można nabierać od czegoś innego? Stary zlituj się nad samym sobą i idź na badania, bo zayebiesz lipidy stawy itd. Coś tak [...]

mozna, choc dopiero badania witaminy D we krwi tak naprawde wskaza czy konieczne jest az 4000iu

Miło czytać, że ktoś ma podobne przemyślenia:-) Co do match-upów proponowanych przez Ciebie: - Curtis vs Volkov Wg mnie super, mega ciekawe stylistycznie zestawienie. Najmniej fanowska rzecz jaką można wymyśleć ale z punktu widzenia konfrontacji stylów miodzio. - Francis vs wygrany JDS/ Tuivasa Spoko, chyba za bardzo nie ma wyjścia innego. - [...]

Ale to na necie można zamówić czy od dilla? :)